전체 글24 "혈액검사 결과, 도대체 이 수치들이 뭔가요?" — 총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방 완전 정리 “총콜레스테롤이 높게 나왔습니다.” 건강검진 결과를 받자마자 당황한 경험, 한 번쯤 있으시죠?하지만 숫자만 봐서는 ‘어떤 수치가 뭔지, 뭐가 문제인지, 어떻게 개선해야 할지’ 헷갈릴 뿐입니다.이번 글에서는 총콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL), 중성지방(Triglyceride) 에 대해✔ 어떤 수치인지✔ 정상 기준은 무엇인지✔ 높거나 낮은 원인은 무엇인지✔ 생활 속 해결법까지한 번에 알기 쉽게 정리해드릴게요.1. 총콜레스테롤 (Total Cholesterol) 정의: 혈액 내에 존재하는 전체 콜레스테롤의 양을 의미. → HDL + LDL + 기타 지질을 포함한 총합입니다.정상 수치: 200mg/dL 미만높은 이유:· 포화지방, 트랜스지방 섭취 · 운동 부족· 유.. 2025. 4. 23. 뺨이 자꾸 빨개지는 이유: 모세혈관 확장증과 피부 노화의 관계 🔥 “화장으로도 안 가려지는 붉은 얼굴, 나만 그런 걸까?”거울을 보니 뺨이 불긋불긋. 따로 열이 나는 것도 아닌데, 유독 얼굴에 홍조가 자주 올라온다면 단순 체질의 문제가 아닐 수 있습니다. 이런 증상은 모세혈관 확장증 혹은 피부 노화에 따른 혈관 탄력 저하일 가능성이 높습니다.이 글에서는 뺨이 자꾸 빨개지는 이유, 모세혈관 확장증의 원인, 피부 노화와의 관계, 그리고 실제적인 해결 방법까지 자세히 알아보겠습니다.☑️ 뺨이 붉어지는 가장 흔한 원인: 모세혈관 확장증모세혈관 확장증은 피부에 있는 모세혈관이 비정상적으로 확장되면서 얼굴에 붉은 실핏줄이나 붉은 기가 나타나는 현상입니다.💢 대표 증상얼굴(특히 뺨)이 자주 붉어짐감정 변화나 온도 변화에 쉽게 반응얇은 붉은 실핏줄이 피부 위에 보임피부가 자극.. 2025. 4. 10. 대장내시경 검사비, 실비보험으로 돌려받을 수 있을까? “대장내시경도 보험 처리된다고?”건강검진 시즌이 되면 누구나 한 번쯤 고민하게 되는 대장 수면 내시경.그냥 받기에는 너무 괴롭고, 수면으로 받고싶은데 수십만 원이 드는 검사비용이 부담되어 망설여지는 경우도 많습니다.다행히 실손의료보험(실비보험)을 통해 일정 부분 보장받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 대장 수면 내시경을 보험 처리하는 방법,그리고 실비보험 청구 시 꼭 알아야 할 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드립니다.대장 건강도 챙기고, 지갑도 지키는 똑똑한 방법을 지금 확인하세요! 1. 대장 수면 내시경, 실비보험 청구 가능할까?실비보험은 상해나 질병으로 인해 발생한 의료비를 보장해주는 보험입니다.하지만 모든 의료비가 보장되는 것은 아니며, 검사 목적에 따라 청구 가능 여부가 달라집니다.치료.. 2025. 4. 2. 제로 의 함정! 제로 음료, 과자 과다 섭취시 심혈관 질환을 부른다 제로 음료와 과자, 정말 건강할까? 과다 섭취가 심혈관 질환을 유발할 수 있다!요즘 건강을 위해 당분을 줄이려는 사람들이 많아지면서 제로 음료와 저칼로리 과자의 소비가 폭발적으로 증가하고 있습니다. "설탕이 없으니 괜찮겠지?"라고 생각하며 무심코 마시는 제로 음료와 간식들, 하지만 과연 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까요? 최근 연구 결과에 따르면 제로 음료 및 인공 감미료가 포함된 과자를 과다 섭취할 경우 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 건강을 위한 선택이 오히려 독이 될 수 있는 이유를 자세히 살펴보겠습니다.ㅁㅁ1. 제로 음료와 과자, 왜 위험한가?1.1 인공 감미료가 심혈관 건강에 미치는 영향 제로 음료와 저칼로리 과자에는 설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨과 같은 인공 감.. 2025. 2. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
