혈약검사#총콜레스테롤#콜레스테롤#ldl#hdl#중성지방#건강검진#1 "혈액검사 결과, 도대체 이 수치들이 뭔가요?" — 총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방 완전 정리 “총콜레스테롤이 높게 나왔습니다.” 건강검진 결과를 받자마자 당황한 경험, 한 번쯤 있으시죠?하지만 숫자만 봐서는 ‘어떤 수치가 뭔지, 뭐가 문제인지, 어떻게 개선해야 할지’ 헷갈릴 뿐입니다.이번 글에서는 총콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL), 중성지방(Triglyceride) 에 대해✔ 어떤 수치인지✔ 정상 기준은 무엇인지✔ 높거나 낮은 원인은 무엇인지✔ 생활 속 해결법까지한 번에 알기 쉽게 정리해드릴게요.1. 총콜레스테롤 (Total Cholesterol) 정의: 혈액 내에 존재하는 전체 콜레스테롤의 양을 의미. → HDL + LDL + 기타 지질을 포함한 총합입니다.정상 수치: 200mg/dL 미만높은 이유:· 포화지방, 트랜스지방 섭취 · 운동 부족· 유.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
