목디스크 증상#목디스크 베개1 목디스크 증상 대응법 베개선택 하루 종일 컴퓨터와 핸드폰과 함께하는지라 항상 목이 뻐근하시죠? 목디스크는 현대인에게 흔한 질환 중 하나로, 목 부위의 척추 디스크가 손상되어 인접 신경을 압박함으로써 다양한 증상을 유발합니다. 오늘은 목디스크의 초기 중기 말기 단계별 증상과 대응 방법 그리고 목디스크에 좋은 베개선택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크 단계별 증상 초기 증상 목디스크의 초기 증상은 대체로 경미하며, 종종 일상적인 활동으로 인한 불편함과 혼동될 수 있습니다. 목과 어깨의 뻣뻣함 및 경미한 통증: 목디스크의 가장 일반적인 초기 증상 중 하나입니다. 특히 아침에 일어났을 때 목의 뻣뻣함을 느끼거나, 장시간 같은 자세를 유지한 후 명확한 이유 없이 목과 어깨에 통증이 발생할 수 있습니다. 두통: 특히 목의 뒷부분에서 시작하.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
